Home trainer Elite Arion digital Smart

L'hiver et son climat très compliqué pour les cyclistes en grande partie est le signe des traditionnelles et difficiles séances Indoor de Home trainer. Beaucoup d'entre nous ne raffolent pas de ça, l'absence de supers sensations sur les appareils, la monotonie, la chaleur bref c'est vite interminable. Aujourd'hui une grosse gamme d'home trainer " standard" …

Analyse des performances physique de la saison 2018

Pendant que la préparation de la saison 2019 est en cours avec un joli calendrier de courses qui sera bientôt communiqué,  voici le bilan de la saison 2018 en terme de chiffres et de données pour vous montrer la marge de progression, les volumes effectués. Le début de mon suivi de coaching par MF SPORT  …

J’ai testé la Cryothérapie corps entier

Au travers de cet article vous allez retrouver mon expérience sur la Cryothérapie avec deux machines différentes. La Cryothérapie, cette " nouvelle " pratique dont on entend de plus en plus parler dans le milieu du sport mais également dans la médecine est-elle réellement efficace ou est-ce un simple effet placebo ? voici mon expérience …

Non je n’ai pas disparu !

L'été est souvent signe de période calme en terme de compétitions vtt pour ma part. Contrairement aux saisons précédentes j'ai un calendrier post été assez complet et j'ai fait le choix d'être performant à partir de la mi septembre jusqu'en début novembre pour les dernières courses Espagnoles. Je ferai un CR de toutes mes courses …

Bilan avant le premier objectif

Nous sommes grosso modo à quelques jours du premier vrai objectif de la saison et il est pour moi l'heure de faire le bilan sur ma préparation pour cette échéance. Depuis Mi Novembre que Maxim de MF SPORTS me suit, tout le volume prévu et mis en place par Max a été respecté à 95% …

CR courses de routes du 1 Mai / 6 Mai / 8 Mai

Après le championnat régional nous voilà reparti pour le bloc final de préparation en vue du Championnat de France de VTT qui a lieu le 20 Mai. Pour cela avec Maxim de Mf Sports on avait fait le choix de faire plusieurs courses de route pour bosser sur la fatigue et le rythme tout en …

Port folio : Collioure l’instant de Pâques

Ceux qui me connaissent bien savent que j'ai pour habitude de partir dans le sud-est de la France à Collioure rouler le Wk quand je peux et quand la météo est vraiment mauvaise par chez nous. Mes grands parents possèdent un appartement de famille dans la charmante ville de Collioure, je peux y descendre fréquemment …

Charge et entraînement

Je vais vous parler en quelques mots de la préparation cycliste, je rappelle que je ne m'entraîne pas seul et que je suis suivi par Maxim Frémeaux de MF SPORTS. Mais je ne suis pas le style d'athlète à m'entraîner sans chercher à comprendre ce que je fais et j'aime rentrer dans les détails et …

Are you Zwift ?

Depuis quelques temps les afficionnados du home trainer et pas mal d'équipes professionnelles et coureurs parlent d'un jeu connecté pour les cyclistes en ligne : ZWIFT Mais qu'est-ce que c'est ?  Il s'agit d'un logiciel d'entraînement virtuel basé sur une immense carte permettant à toute personne disposant d'un home trainer ou un capteur de puissance …

Préparation et travail : réalisable ?

Avant un futur article qui parlera de moi et de comment j'ai croisé le chemin d'une bicyclette je vais échanger sur ma façon dont j'aborde ma préparation et mon travail qui reste à l'heure actuelle la principale contrainte de tout cycliste non professionnel.. Etant inspecteur commercial j'ai la chance d'être sur la route la journée …